Rygestop med DanSmoke

Jeg har læst, at det første skridt imod et rygestop, gå ned i vægt eller andre store forandringer i dit liv er, at dele så meget information med venner og bekendte som muligt, så de kan bidrage med deres support. Her er min historie og de udfordringer jeg skulle igennem, da jeg prøvede, at kvitte cigaretterne ved at skifte til elektroniske cigaretter.

Hvem er jeg?

En lille introduktion, mit navn er Barbara Schneider. Jeg er er 36 år og bor i Innsbruck, Østrig. Jeg har en datter på 10 år og en søn på 8 år.
Jeg startede med, at ryge i skolen, da jeg var omkring de 15 år. Siden da, har jeg været af og på cigaretterne og gået lige fra 1 pakke om dagen til en om ugen og så til slet ikke, at ryge…og så tilbage til cigaretterne igen.
Det er frustrerende! Jeg har prøvet, at slippe af med cigaretterne i de sidste 6 år.
Jeg nærmer mig de 30 og har indset, at jeg ser meget ældre ud end de ikke-ryger venner jeg har. Mine tænder er konstant gule og jeg bruger en formue på tandblejning og anti-age creme produkter, som alligevel ikke har nogen effekt.
Så længe årsagen kommer indefra, er den eneste mulighed, at kvitte smøgerne og leve et sundere liv. Jeg besluttede mig for, at stoppe med at ryge – først med en kold tyrker, så med nikotin plastre og så selvfølgelig det berømte nikotin tyggegummi. Intet af det virkede! Hvad var det jeg manglede, udover den daglige dosis nikotin? Var det den velkendte bevægelse, af hånden op til munden eller vanen med, at få en cigaret til morgenkaffen. Er der nogen rygere der læser med, så ved i nok præcis, hvad jeg snakker om.

Hvad overbeviste mig om, at skifte til e-cigaretter?

For 9 måneder siden, modtog en af mine venner denne nye sorte e-cigaret fra DanSmoke, en original dansk e-cigaret virksomhed. Hun overtalte mig til, at prøve en smag hun brugte – Vanilla Ice, den var så lækker og jeg havde virkelig følelsen af, en is der smeltede i min mund. I begyndelsen synes jeg bare, at det var en smart ting at bruge, men forstod egentligt ikke hvordan det virkede.
Det var først senere hen, at jeg undersøgte e-cigaret markedet. Det fantastiske er, at du kan tilmelde dig et leverings program og hver måned modtage det samme mængde filtre og batterier, som du vil få brug for de næste 30 dage – uden at skulle bekymre dig om, at løbe tør.
Det er halv pris af almindelige cigaretter og du kan få filtre der smager præcis, som dit favorit cigaret mærke. Jeg er virkelig glad for det her – det er som om, at der altid er nogen der tænker på dit behov.
Ved du, hvad der er endnu bedre? Med e-cigaretter får du den samme mængde nikotin uden, at skulle inhalere alle de andre kemikalier, som er farlig for din hud og krop. Du undgår den grimme lugt, de gule tænder og alle de andre bivirkninger der kommer af rygning – du får bare en smart e-cigaret med nikotin og god smag. Jeg har set mange mærker på markedet og det var ikke nemt, t vælge det jeg ville have. Det spillede selvfølgelig en faktor, at min ven brugte DanSmoke og det overbeviste mig om, at hoppe med på den vogn, men det var ikke den eneste grund. Lige præcis den her e-cigaret er så tynd og flot designet, at man faktisk er helt stol af den, når man bruger den på gaden. Den er af meget høj kvalitet og man behøver ikke selv, at skulle påfylde væsken. Alt du behøver, er et batteri og et filter (som allerede er fyldt med væske) og så skrue dem sammen. Det er det hele! Ikke noget spild eller nogen risiko når du omgås dine børn, de kan simpelthen ikke komme i kontakt med væsken.
Nem at bruge, flot design og en rigtig god pris.

Fordele ved ikke at ryge tobak

Jeg tror, at min børn er de første der værdsætter det. Deres mor lugter ikke mere som et askebæger, det gør huset heller ikke og vigtigst af alt, så undgår de passiv rygning. Vidste du, at hver enkel cigaret du ryger, stjæler 4 minutter af dit liv? Prøv at forstil dig, hvor meget ekstra tid jeg kunne bruge på mine børn og se dem vokse op og selv stifte familie. Mit mål er over tid, at reducere mit nikotin forbrug, så jeg til sidst ikke har det behov mere. I øjeblikket ryger jeg stadig e-cigaretter med fuld nikotin styrke, men det vil jeg langsomt reducere, indtil jeg er nede på e-cigaretter med ingen niktotin, kun den dejlige smag og nydelsen af, at ryge. Jeg siger ikke, at det her er den bedste metode, men når jeg tænker på cigaretter og e-cigaretter, så er det helt sikkert den sidstnævnte der skader dig mindst. Jeg læste forleden i et videnskabeligt tidsskrift, at en læge havde udtalt, at ryge cigaretter er ligesom, at køre med fuld fart i den forkerte side af motorvejen, man risikere sig eget og andres liv. Til sammenligning er det, at ryge e-cigaretter, som at køre 140 km/t i stedet for 130. Det er lidt farligt, men ikke dødsens farligt – det giver bare et lille adrenalin sus.

Ville du spørge mig i dag, om jeg synes det var et godt valg? Uden tvivl! Jeg kunne ikke være mere glad, jeg slap for den grimme tobaks vane og lever i dag et røgfrit liv. Du skal ikke være bange for, at prøve noget nyt – bare tag skridtet og få ændret dit liv.